北京哪里看白癜风最好 http://m.39.net/pf/a_4611315.html
哥迷刘明问：

最近每天都不想说话，很想自己一个人待着，有时感觉没来由的心情压抑，和别人也没得可说。

沉默、压抑……很怕自己抑郁了……

针对这位网友的问题，我们医院精神科崔界峰副主任医师解答，对你可能也有帮助~

??戳视频，听医生怎么说??

??以下为文字精华版??

这位朋友，根据你自己所叙述的症状来看，确实是抑郁症的表现：

内心压抑，心情很沉重，对什么都不感兴趣，不喜欢与人交往，喜欢独处。

但是，有这样的症状，并不代表一定是得了抑郁症。这要看你的症状严重程度和持续时间。如果症状严重到影响正常的生活、工作、学习，让你感到非常痛苦，持续1个月以上，才能诊断为抑郁症。如果症状持续时间比较短，就不能诊断抑郁症，而只是抑郁情绪。

你可以试着做一些自我调整，比如向别人诉说自己的感受，也可以做做运动，抑郁情绪可能会缓解或消失。如果症状持续，建议去找精神科医生就诊，获得专业的治疗。

特约作者：崔界峰

医院精神科副主任医师